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So, die letzten Tage bzw. Wochen war es etwas ruhiger, was auch mit beruflichem Stress zu tun hatte. Ok, nicht nur beruflich, auch unsere Hochzeit steht ja die nächsten Tage an :):) Von daher gab es einiges zu tun und die Zeit für sportliche Aktivitäten war dementsprechend knapp. (more…)

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Ratgeber zum Thema Abnehmen

Und zwar war ich heute morgen meinen guten Vorsätzen entsprechend laufen. Ok, jetzt nicht ultralange und auch nicht ultraschnell, aber es ist ein Anfang denke ich. (more…)

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Ratgeber zum Thema Abnehmen

So,

heute habe ich mir mal aktuellen Daten aufgeschrieben, damit man weiss wovon man ausgeht. Ich kann nur sagen : Autsch, das tat weh… (more…)

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Ratgeber zum Thema Abnehmen

Ich habe jetzt mal die letzten Tage so ein bisschen Buch geführt was ich so esse und trinke. Zuerst die gute Nachricht ;-) Bei den Getränken sieht es gut aus, ich trinke fast nur Wasser ( 3 Liter und mehr am Tag) und andere kalorienfreie oder kalorienarme Getränke. (more…)

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Ratgeber zum Thema Abnehmen

Wichtig für mich ist, vor dem eigentlichen praktischen Beginn erstmal zu ergründen wo die Gewichtszunahme her gekommen ist. Ich meine, 25 Kilo in 12 Monaten macht 2 Kilo pro Monat, das muss ja irgendwoher kommen. (more…)

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