Di 1 Mai 2007
So,
heute habe ich mir mal aktuellen Daten aufgeschrieben, damit man weiss wovon man ausgeht. Ich kann nur sagen : Autsch, das tat weh… (more…)
Getaggt mit Abnehmen, Diät, Körperfett, Sport, Startdaten, Startgewicht imDi 17 Apr 2007
Ich habe jetzt mal die letzten Tage so ein bisschen Buch geführt was ich so esse und trinke. Zuerst die gute Nachricht 
Bei den Getränken sieht es gut aus, ich trinke fast nur Wasser ( 3 Liter und mehr am Tag) und andere kalorienfreie oder kalorienarme Getränke. (more…)
Sa 14 Apr 2007
Wichtig für mich ist, vor dem eigentlichen praktischen Beginn erstmal zu ergründen wo die Gewichtszunahme her gekommen ist. Ich meine, 25 Kilo in 12 Monaten macht 2 Kilo pro Monat, das muss ja irgendwoher kommen. (more…)
Getaggt mit Abnehmen, Diät, Ernährungsumstellung, Nahrungsumstellung, Sport im