Abnehmen - 20 Kilo weg

Nach dem kleinen Rückschlag ging es ja am Sonntag relativ gut weiter. Ernährungstechnisch lief alles nach Plan, mittags eine Kleinigkeit ( ok, das Stückchen Kuchen zum Kaffee hätte ich mir verkneifen können….) und abends nur ein,zwei Brötchen. Dafür hatte ich ja die tage zuvor auch genug gefuttert. Heisst ja hier 20 Kilo weg und nicht 20 kilo drauf Und da das ganze ja bis Mitte Juli wenigstens etwas in Schwung gekommen sein soll, wird es ja auch langsam Zeit. (more…)

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So,

nach den gestrigen Ausführungen mache ich mal hier und heute weiter. Wie schonmal erwähnt stehe ich nicht so besonders auf Frühstück, aber irgendwie hatte ich heute doch etwas Hunger. (more…)

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So,

hier mal die Daten für heute, wenn ich alles richtig zusammenkriege. (more…)

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Und zwar war ich heute morgen meinen guten Vorsätzen entsprechend laufen. Ok, jetzt nicht ultralange und auch nicht ultraschnell, aber es ist ein Anfang denke ich. (more…)

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Also, was haben wir da….

Ab Mai soll es ja sportlich um einiges mehr werden, also habe ich mir folgendes überlegt ( natürlich auch ein paar Klassiker dabei!) (more…)

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