Di 17 Apr 2007
Ich habe jetzt mal die letzten Tage so ein bisschen Buch geführt was ich so esse und trinke. Zuerst die gute Nachricht 
Bei den Getränken sieht es gut aus, ich trinke fast nur Wasser ( 3 Liter und mehr am Tag) und andere kalorienfreie oder kalorienarme Getränke. (more…)
Sa 14 Apr 2007
Wichtig für mich ist, vor dem eigentlichen praktischen Beginn erstmal zu ergründen wo die Gewichtszunahme her gekommen ist. Ich meine, 25 Kilo in 12 Monaten macht 2 Kilo pro Monat, das muss ja irgendwoher kommen. (more…)
Getaggt mit Abnehmen, Diät, Ernährungsumstellung, Nahrungsumstellung, Sport imFr 13 Apr 2007
Viele werden sich sicherlich fragen, was dieses Blog hier soll…
Nun, es geht hier nicht darum 20 Kilo in 4 Wochen abzunehmen, sondern dieses Blog soll dazu dienen, meinen Versuch abzunehmen zu dokumentieren. Nun wird sicherlich die Fareg aufkommen, warum abnehmen.
Bei mir ist der Fall so gelagert, dass ich von meinem Gewicht von 85 Kilo von vor gute einem Jahr auf ein Gewicht von über 110 Kilo gekommen bin. Der Anblick der TripleOne ( also 111 Kilo) war für mich der Auslöser zu sagen “Ich nehme ab”. Warum gerade 20 Kilo? Nun, wenn es wirklich 20 Kilo werden, liegt mein Gewicht bei circa 90 Kilo, +/- 5 Kilo.
Bei einer Größe von 1,98 m ist das ok, nicht zu viel und nicht zu wenig.
Getaggt mit none im