Beiträge in Kategorie: Abnehmen


oder auch nicht.

Ok, ich meine e sging ja etwas vorwärts bisher. Aber die letzten Tage bzw. Wochen waren eher düftig. Nicht nur dass die Hochzeit anstand, nein danach kamen auch noch die Flitterwochen. Also alle sin allem ziemlich wenig gute Voraussetzungen für eine erfolgreiche Diät

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So, die letzten Tage bzw. Wochen war es etwas ruhiger, was auch mit beruflichem Stress zu tun hatte. Ok, nicht nur beruflich, auch unsere Hochzeit steht ja die nächsten Tage an :):) Von daher gab es einiges zu tun und die Zeit für sportliche Aktivitäten war dementsprechend knapp. (more…)

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Puh, nachdem es lette Woche schon nicht richtig voran ging, hatte ich das Gefühl das es in den letzten sieben Tagen auch keinen Schritt nach vorne ging, eher dass es mehr und mehr nach Rückschritt aussah. Da kamen einfach - wie in der Woche davor- viele Faktoren zusammen, die ich nur teilweise beeinflussen konnte. (more…)

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So,

wird ja langsam mal wieder zeit für eine Kontrolle des Gewichtes.  Die aktuellen Daten stehen an, also mal sehen ob die Plackerei mit Sport, Ernährungsumstellung, usw. zum Erfolg beim Abnehmen geführt hat. Hier sind die Werte:

Gewicht: 107,4 ( war 107,0, also + 0,4 KG)

Körperfett 29,8 ( war 29,2, also + 0,6 )

Wasser 50,9

So, alles in allem keine berauschenden Werte. Für mich ist allerdings klar woran es liegt, die letzten Tage habe ich mich fast nur am Schreibtisch aufgehalten, kaum Bewegung und erst recht kein Sport. Dazu kam dann noch die etwas vernachlässigte Ernährungsumstellung, was summa summarum eine gute Erklärung für diese - mit rosaroter Brille noch so zu nennen- Stagnation ist. Nun, ich denke , nein, ich nehme es mir vor, dass es ab Mitte Juni besser wird. Dann habe ich wieder etwas mehr Zeit und werde nicht zur einen Schreibtisch-Job machen sondern mich auch wieder sportlich betätigen.

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Also,

heute ist es mal wieder soweit. Ab auf die Waage und das Schreckgespenst namens Gewicht wieder mal von Angesicht zu Angesicht treffen. Natürlich war es - den Bedingungen der letzten Tage Tribut zollend - ähnlich wie vor einer Woche. Habe momentan leider keine Zeit für Sport - traurig aber wahr-, daher war nicht mit soviel Ändrungen zu rechnen. Und der Gang auf die Waage hat das natürlich bestätigt. Hier die Werte: (more…)

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