Hmm, hatte es mir ja schon gedacht. Die letzte Woche brachte ein paar kleine Dämpfer mit sich, heute gab es dann die Auswrikungen davon schwarz auf weiss zu sehen.Naja, muss ich halt die nächsten Tage gegenarbeiten. Hier erstmal die DatenGewicht: 107,3 ( war : 106,3, also + 1,0 Kg)

Fett: 29,3 ( war 29,0 %, also +  0,3 % )

Wasser: 50,5 ( war 51,3 %)

Tja, also erstmal ganz gepflegt ein Kilo zugenommen.Dazu auch noch den Fettgehalt um 0,3 % gesteigert.  Stolze Leistung….. Naja, jetzt wird wohl erstmal einiges an Sport anstehen. Wenn ichbedenke, dass ich ausser an den Wochenendtagen ) mit den Restaurantbesuchen) schon sehr auf die Ernährung geachtet habe, sieht man mal wieder was das ausmacht. Aber ok, es waren drei Tage nacheinader mit Restaurantessen. Und der Sportanteil in de rletzten Woche war wie gesagt auch recht niedrig, eifnach zeitlich bedingt. Also, auf zu neuen Taten

Getaggt mit , , , im

Ratgeber zum Thema Abnehmen